Julstress eller Julefrid

Hur har Du och din familj det såhär några veckor innan jul? Det brukar vara en del avslutningar på barnens aktiviteter som man skall gå på. Sedan jullunchen på jobbet, luciatåget på förskolan, pepparkakshuset som skall bakas etc. Ja, listan kan göras lång. Samtidigt...

Den viktiga närheten

Den lilla bebisen vill vara nära dig! Nyligen satt jag på ett café där jag blev indirekt delaktig i ett samtal som sällskapet hade bordet bredvid. Det handlade om var, när och hur den lilla bebisen sov bäst. Diskussionen var mellan svärföräldrarna och pappan. Pappan...

Ett aktivt lyssnande

All kommunikation förutsätter att någon lyssnar. Om inte mottagaren lyssnar blir det ingen dialog, och på så sätt är mottagaren viktigare än sändaren. När vi människor blir lyssnande till händer det något inom oss, vi blir bekräftade och får möjlighet att berätta vår...

Anknytning

Ett barn som föds utvecklar en relation till den eller de som står barnet närmast. Den tidiga anknytningen betyder mycket för barnets utveckling och framtida relationer. I grund och botten betyder anknytning starka känslomässiga band mellan människor. Att man tycker...

Den livsviktiga beröringen

Oxytocinet- det livsviktiga hormonet. Oxytocinet är ett hormon som har flera viktiga funktioner för oss människor. Förutom att oxytocinet sätter igång bröstmjölken vid amning, så sätter oxytocinet igång processer i kroppen vid vänlig, fysisk beröring. Beröring är...

Finna de små glädjeämnena

Tillvaron med små barn kan ibland te sig väldigt stressig… det är mycket som skall hinnas med. Handla, städa, tvätta… Det är då det kan vara bra att stanna upp och fråga sig: Vad är viktigast just nu? Behöver jag verkligen ringa det där samtalet nu?  Eller sätta igång...